無糖口香糖真的好嗎？

        最新研究發現，無糖口香糖或許并沒你想象的對牙齒好。無糖的木糖醇口香糖常以對口腔健康好為噱頭做廣告出售，但是最新研究發現它到底是不是對牙齒好還需打上問號。

木糖醇被用于許多產品中，并不僅僅是口香糖。你會在一些比較清淡的甜點中發現它，作為熱量低的代糖。除此之外，還有些牙膏、止咳糖和凝膠中也能看到它們的身影。大批研究指出這種增甜劑對牙齒的傷害小，還有些說它們能減緩牙齒細菌滋生促進口腔清潔健康。

但最新的發表于《考克蘭圖書館》(CochraneLibrary)的研究卻得出了不一樣的結果，該研究收集了10個不一樣的研究數據，涉及其中的參與對象達5903人。盡管這些研究的理念、方法或目的各有不同，不過研究員們還是費了時間精力將結果整合了起來，對每個過去的研究對研究對象的口腔健康結果都做了評定。

在他們的發現中：在兩個哥斯達黎加的研究的4216個年輕孩子中，木糖醇確實有幫助防止蛀牙的作用。那些用含氟和木糖醇牙膏的孩子蛀牙的概率要比其他只用含氟牙膏的孩子少13%。

然而，在其他研究糖果和藥片的木糖醇對人體好處時，幾乎沒有發現任何木糖醇會促進口腔健康的跡象。

曼徹斯特大學牙醫學院(UniversityofManchesterSchoolofDentistry)的研究員PhilipRiley說：“我們發現的這些證據并不能讓我們得出有關木糖醇影響的可靠結論，我們也不能證明這種天然甜劑對預防蛀牙有什么好處。使用含木糖醇的牙膏有利于預防蛀牙的研究有限，可能與實驗中那幾個孩子自身有關。”

令Riley意外的是，他們找不到木糖醇在別的產品中為人體健康帶來好處的有利依據。他說：“我們驚訝地發現，木糖醇口香糖對口腔健康有好處的證據、研究支持相當缺乏。”

除此之外，研究人員們還注意到，一些研究沒有提到參與者出現與木糖醇相關的常見胃腸道癥狀，比如腹脹、腹瀉及影響通便功能。這些副作用完全能抵消這些所謂更健康的口香糖、薄荷糖、冰淇淋或其他含有木糖醇的糖果帶來的積極影響。

因此，木糖醇是否真的對牙齒好?這個問號不能少，或許在兒童牙膏中的木糖醇確實有好處，但是其他產品(比如最常見的木糖醇無糖口香糖)同樣有效就沒那么絕對了。